Una mappa di riflessologia plantare è uno strumento utilissimo perché permette di individuare, sulla pianta e sulle diverse aree del piede, i cosiddetti punti riflessi, ossia le zone che corrispondono a specifici organi del corpo umano.
In pratica aiuta a localizzare e stimolare con maggiore precisione questi punti, così da ottenere i relativi benefici e valorizzare appieno le risorse di questa disciplina antica, utilizzata ancora oggi come supporto naturale al benessere psicofisico.
In questa guida troverai una spiegazione chiara di come funziona la riflessologia plantare, come interpretare la mappa del piede e quali differenze esistono tra piede destro e piede sinistro.
La riflessologia plantare è una pratica naturale che si basa sulla stimolazione manuale di specifici punti del piede. Secondo questa disciplina, ogni organo, ghiandola o parte del corpo trova una corrispondenza riflessa sui piedi.
Le prime mappe di riflessologia plantare risalgono a oltre 5.000 anni fa.Tracce di questa conoscenza sono state rinvenute nell’antico Egitto, ma anche in Cina e in altre civiltà orientali. È interessante notare come mappe simili siano emerse in culture lontane tra loro, in epoche in cui non esistevano mezzi di comunicazione tra i continenti.
Il piede è una delle parti del corpo più ricche di terminazioni nervose. Questa caratteristica lo rende particolarmente sensibile alla pressione e alla manipolazione. Nella riflessologia plantare, il piede viene considerato un microcosmo dell’intero organismo. Ogni stimolazione effettuata su un punto riflesso genera una risposta che, per via nervosa ed energetica, coinvolge l’organo o la zona corporea corrispondente.
Secondo una rappresentazione simbolica molto diffusa, il corpo umano è paragonato a un albero:
Un buon equilibrio delle “radici” contribuisce alla stabilità dell’intero organismo.
Anticamente, essendo stato constatato il beneficio che il nostro corpo era in grado di trarre previa trattamento/pressione di punti ben determinati, iniziarono a susseguirsi le prime stimolazioni “artigianali”.
Esse venivano eseguite legando dei lacci che stringessero forte una pietra o pezzi di legno, il tutto in maniera rudimentale, su punti particolari di piedi o mani.
Così facendo si ottenevano dei validi risultati per: mal di testa, dolori articolari, dolori pelvici, dolori addominali e molte altre problematiche, le stesse che, ancora oggi, colpiscono noi uomini.
Con il passare dei secoli, queste tecniche si sono evolute e tramandate, arrivando fino a noi con grande precisione, consentendoci di godere della mappa completa dei punti riflessi del piede e dei loro effetti positivi a livello psicofisico. vedi i 42 benefici della riflessologia plantare.
Prima di apprendere i punti riflessi del piede, occorre precisare che la riflessologia plantare non sostituisce in alcun modo la medicina tradizionale. In presenza di patologie importanti, gravidanza o disturbi specifici, è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi trattamento.
Esattamente come ha luogo nell’omeopatia, anche con la riflessologia plantare si intende solo offrire alla persona un aiuto tutto naturale.
Per interpretare correttamente una mappa di riflessologia plantare è utile conoscere alcune regole di base:
Come si può notare, la mappa dei punti riflessi rappresenta, in scala ridotta, la struttura del corpo umano.
Il secondo e il terzo dito del piede dopo l'alluce sono collegati agli occhi: se si soffre di affaticamento degli occhi, massaggiare quella zona può aiutare parecchio.
Le dita dei piedi rimanenti sono collegate ai denti e alla parte superiore della testa.
I piedi “contengono” altresì i cosiddetti punti meridiani, che sono i punti di pressione di piccole dimensioni collegati ad alcune parti del corpo. Ci sono cinque punti meridiani su ogni piede, due dei quali sono presenti su entrambi i lati dell’alluce.
La parte esterna (punto meridiano dell’alluce) corrisponde alla milza, quello interno, invece, corrisponde al fegato.
Le dita dei piedi, in particolare l’alluce, sono collegate a testa, cervello, seni frontali, occhi e denti.
La zona sotto le dita, al centro della pianta, riflette i polmoni. Il cuore è localizzato unicamente sul piede sinistro.
Nell’arco plantare si trovano le aree riflesse di stomaco, fegato, pancreas e intestino.
La colonna vertebrale è rappresentata lungo il margine interno del piede, dalla base dell’alluce fino al tallone.
Nella riflessologia plantare esiste una distinzione importante tra piede sinistro e piede destro.
Il piede sinistro riflette prevalentemente gli organi situati nella parte sinistra del corpo. Tra questi troviamo:
Queste zone, in riflessologia plantare del piede sinistro sono spesso collegate a disturbi digestivi, tensioni emotive e problematiche legate allo stress.
Il piede destro riflette gli organi situati nella parte destra del corpo, come:
Queste zone presenti nella riflessologia plantare del piede destro, sono spesso collegate a disturbi funzionali e metabolici.
La riflessologia plantare viene utilizzata come supporto naturale per:
Esistono molte mappe di riflessologia plantare, spesso rappresentate tramite sagome stilizzate. Le mappe basate su fotografie di piedi reali consentono una maggiore precisione nell’individuazione dei punti riflessi e risultano particolarmente utili sia a chi si avvicina per la prima volta alla disciplina, sia a operatori più esperti.
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Si tratta di una mappa plantare che rappresenta i punti riflessi con la forma di organi/ghiandole anziché attraverso aree dettagliate.
A differenza delle altre mappe, non è stata concepita per essere utilizzata a livello professionale (data la sua natura con disegni non vuole essere precisa come le altre), ma per dare un tocco estetico e di eleganza alla parete dove viene appesa.
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Articolo a cura di Marco La Torre, fondatore di riflessologiaplantare.biz, che da oltre 10 anni insegna la riflessologia plantare attraverso guide pratiche orientate al riequilibrio e al benessere quotidiano.
