La mancanza di energia, oggigiorno, è tra i disturbi più frequenti nella popolazione. Ecco perché il numero sempre crescente di persone si rivolge alla riflessologia plantare, proprio al fine di recuperare le forze e affrontare al meglio le sfide della vita.
I fattori di rischio risultano essere, molto spesso, associati a diverse problematiche o, ancora più spesso, a stili di vita sbagliati come la cattiva abitudine di seguire diete sempre più povere di liquidi e di fibre. La mancanza di energia è spesso associata ad insonnia, riduzione delle capacità cognitive, capelli tendenti alla caduta, aumento di peso corporeo, depressione, ansia, cattivo rendimento a lavoro, ecc.
Certamente ci sono attività che aiutano a contrastare l’abbattimento delle forze: un sano movimento fisico aiuta molto a migliorare l’energia, contrariamente a quanto si possa pensare. La riflessologia plantare è poi un supporto molto valido, che prende le mosse proprio dalla difficoltà da parte di chi non ha energia a svolgere attività fisica.
È anche necessario non fumare, non consumare alcolici, adottare una dieta equilibrata che vada a privilegiare il consumo di pesce, carni magre, frutta fresca, uova in sostituzione di fritti, dolci, bibite gassate, sale (che può essere sostituito con erbe aromatiche o spezie).
L’assenza di energie, molte volte, favorita dalla sedentarietà. Il lavoro o le nostre stesse abitudini, infatti, permettono di dover stare seduti per tutta la giornata d’avanti ad un computer e questo non fa creare stress, che poi definiamo mancanza di energie, quando in realtà non abbiamo fatto nessuna attività fisico per perderle. Naturalmente anche l’età gioca un ruolo determinante.
La riflessologia plantare, grazie alle sue tecniche di massaggio, può aiutare nel facilitare il passaggio del flusso dell’energia all’interno e attraverso il nostro organismo. La riflessologia è un'antica pratica di guarigione basata sul principio che ci sono punti riflessi sui piedi che corrispondono ai diversi apparati ed organi del nostro corpo.
I nostri piedi fanno molto lavoro: sopportano il peso di tutto il corpo e consentono il nostro movimento. Tuttavia sono, probabilmente, la parte meno coccolata del corpo. Un regolare massaggio di riflessologia plantare aiuta a promuovere l'energia psicologica e fisica.
Il piede umano è una meraviglia evolutiva, in grado di gestire centinaia di tonnellate di forza e il tuo peso in movimento. La riflessologia, grazie ad esperti professionisti, usa la pressione per attivare punti specifici proprio al fine di rimuovere i blocchi energetici causati da cattive abitudini di vita e soprattutto stress.
La riflessologia plantare è un'arte curativa di 4.000 anni che allevia le tensioni, lo stress, a stanchezza, migliorando il flusso di energia, sangue e linfa, promuovendo una migliore salute generale dell’intero nostro organismo. Le tecniche di massaggio eliminano anche l'acido lattico dai muscoli e migliorano la circolazione del fluido linfatico, che trasporta gli scarti metabolici lontano dai muscoli e dagli organi interni, riducendo l'ipertensione e migliorando la funzione del corpo.
Infatti, molto spesso la mancanza d energie è determinata appunto dalla sussistenza di questi blocchi linfatici nel muscoli. Durante una sessione di riflessologia plantare, con massaggio ai piedi, le endorfine vengono rilasciate nel flusso sanguigno, alleviando dolori e dolori, promuovendo una sensazione di profondo rilassamento ed equilibrio. A sua volta questo trattamento aiuta a rompere e sciogliere i depositi di cristalli causati da un eccesso di acido urico, che si è accumulato nel corpo e si è depositato nei piedi.
Questa antica arte aiuta in questo modo a ripristinare e mantenere l'equilibrio naturale del corpo incoraggiandolo a lavorare naturalmente per ripristinare il proprio sano equilibrio.
