Come ricaricarsi dopo un rapporto sessuale

Ecco come superare il problema della stanchezza fisica e mentale che colpisce gli uomini dopo un'attività sessuale

Stai cercando un modo per sentirti più in forma dopo un rapporto?

Esiste un problema sentito da molti uomini: al termine di un rapporto sessuale si sentono a pezzi, prosciugati delle energie, sia fisicamente, sia mentalmente. Una stanchezza che può durare alcuni giorni e che può penalizzare la produttività nel lavoro, nello studio e nello sport, causando disagio.

Se anche tu sei tra questi, di seguito scopriraii come puoi ricaricarti di energie dopo il sesso riducendo la stanchezza al minimo, permettendoti così di svolgere le attività che desideri senza sentirti più così provato fisicamente e mentalmente.

Stanchi e svogliati: ecco come ci si sente

Quante volte ti sei sentito svogliato, demotivato ad uscire con gli amici, fare sport o concentrarti sul lavoro nelle ore immediatamente successive al sesso?

Ecco quali sono le sensazioni che diversi uomini provano dopo un'attività sessuale:

• gambe stanche e pesanti;
• occhi stanchi;
• mente svuotata delle energie;
• è più difficile e faticoso concentrarsi;
• un generale senso di fiacca del corpo;
• in alcuni casi, senso di vertigini/smarrimento;
• poca voglia di fare attività, sia fisica, sia mentale;

Tutto questo potrebbe causare:

• Un calo del rendimento nello studio;
• Un calo della produttività nel lavoro;
• Timore di non essere all'altezza delle situazioni a causa della stanchezza;
• Nervosismo e frustrazione: per non perdere le forze, si evita di avere rapporti trattenendo il più possibile l'energia sessuale..

Una stanchezza che va oltre il periodo refrattario

Il periodo refrattario è un lasso di tempo generalmente di qualche ora, dove si verifica un calo della libido e l’impossibilità di avere una nuova erezione. Durante questo breve periodo, si avverte un senso di sonnolenza, dove è sufficiente godere di un buon riposo per sentirsi nuovamente carichi e pronti per riprendere le attività quotidiane o avere un nuovo rapporto.

Il problema si verifica quando, terminato il periodo refrattario, continuiamo ad avvertire nei giorni seguenti un pesante senso di spossatezza. E' infatti possibile avere una nuova erezione e un nuovo rapporto, ma ci si sente fiacchi e svogliati.

Questo senso di fiacca psicofisica non agisce in termini di intensità in modo uguale per tutti: c’è chi nelle ore successive al rapporto, o masturbazione, avverte una stanchezza minima e chi invece ne risulta particolarmente "colpito" a tal punto da sentirsi sopraffatto e subire un calo di rendimento nelle attività lavorative, sportive e creative, comportando un certo disagio.

Chi sono e perché posso esserti d'aiuto

Sono Marco La Torre, fondatore di RiflessologiaPlantare.biz uno dei più importanti siti web dedicati alla riflessologia plantare e discipline olistiche.

Attraverso un percorso continuativo iniziato nel 1994, ho potuto affinare le tecniche di stimolazione dei punti riflessi (Shiatsu e riflessologia plantare) ed esercizi posturali (Yoga e Tai Chi).

Negli ultimi 2 anni, più di 27.340 uomini hanno consultato il mio sito da ogni parte del mondo e più di 5.000 hanno beneficiato delle mie guide e corsi per aiutarli a ritrovare più velocemente vitalità e benessere, risolvendo specifiche problematiche.

Anche a me accadeva di sentirmi molto stanco e il riposo non bastava...

Ricordo che era sufficiente avere un solo rapporto alla settimana per sentirmi stremato il giorno stesso e il giorno dopo. Per questo a volte mi trattenevo dall'avere rapporti pur di non compromettere l'efficienza nel lavoro e nello studio, causando in questo modo un forte accumulo di stress e frustrazione.

Inizialmente cercavo di risolvere solamente tramite una corretta alimentazione (consumo di frutta come arance e mandarini e consumo di cioccolata, ricca di ferro e magnesio), tanto riposo e un sano stile di vita, ma la spossatezza psicofisica persisteva. Mi sentivo troppo affaticato e ben lontano dal rendere al meglio: occorreva qualcosa di più.

L'eccessivo affaticamento avvertito da alcune persone dopo il sesso, può rendere difficoltso praticare lo sport anche dopo un adeguato riposo

Ecco come ottenere più energia dopo il sesso

Dunque, se anche tu ti ritrovi nella categoria dei più stanchi dopo un rapporto, non ti devi abbattere, perché ho creato una soluzione nuova, del tutto naturale ed efficace.

La soluzione che ho creato e che utilizzo da diversi anni per godere di maggior vitalità dopo il sesso è completamente naturale perché aiuta il corpo a riprendersi dalla stanchezza attingendo direttamente dalle proprie risorse, grazie all'automassaggio e attuando alcune posizioni energizzanti.

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